24時間営業中
隙間時間を有効活用
EVERY BODY 屋島店
お好きな時間帯にご利用頂けます
空いた時間に運動!!
EVERYBODY屋島店は24時間営業しておりますので、お好きな時間帯にご利用頂けます。お仕事前後や、ちょっとした隙間時間を利用して体を動かしてみませんか?
体力作り
Check!
有酸素運動と無酸素運動
健康な体を目指して体力作りをしましょう
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有酸素運動とは
ジョギングやウォーキングなど、筋肉への負荷が低い運動のことです。脂肪や糖質を燃焼してエネルギーを作ります。血行促進、脂肪燃焼、むくみ解消などの効果が期待できます。当店では有酸素運動のマシンが計14台設置してありますので、是非ご利用下さい。
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無酸素運動とは
筋トレや短距離走など短時間に強いエネルギーを必要とする運動のことです。糖質を燃焼してエネルギーを生み出します。当店の2階はフリーウエイトコーナーとなっており、ダンベルなどもあります。また、有酸素と無酸素運動が一気にできるバトルロープも設置しております。使い方がわからない方はお気軽にスタッフにお声がけ下さい。
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更衣室
更衣室にはロッカーも完備しております。またシャワールームとドライヤーもあり、貸し出しタオルもございますので是非ご利用下さい。
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2020.05.02有酸素運動のマシンは計14台ございます。
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